Egy kicsit elmaradtam a plank-eléses és futásos, azaz a sporttal kapcsolatos bejegyzéseimmel, de ugye volt ez az 1 hónapos vegán kihívásom, és teljesen elvarázsolt. Azóta úgy döntöttem, hogy folytatom, de most egy kis kitérőt teszek a testedzés dokumentálása kedvéért.

Az előző, azaz 2. szint gyakorlatai itt találhatóak, de valójában én már a 6. szinten járok, és már ez is remekül megy! Ezért átléptem a 7. szintre, de ez még korai volt, ehhez sokat kell erősödnöm, hogy végig tudjam csinálni normálisan.

A 3. szint gyakorlatai így néznek ki:
Hajrá mindenkinek!